Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.
Když se rozhodnete hubnout, jistě tomu přizpůsobíte svůj jídelníček. Nejenom, že mnohdy budete muset eliminovat řadu vašich oblíbených jídel, ale není výjimkou, že budete muset upravit i porce. Logicky na menší množství. A to nejsou jediné ústupky a změny, která vás čekají. I když se to může na první pohled zdát náročné, nezapomínejte na to, že jsou cesty, jak své tělo zároveň ošálit v tom, aby i dietní jídelníček plně dostačoval.
Menší porce jsou často tím největším problémem. Tady však můžeme celkem dobře obelstít naše smysly. Tím způsobem, že si vezmeme menší talíř. Na něm bude i běžná porce vypadat jako pořádný kus jídla. To má výhodu nejenom v tom, že začneme mít pocit, že nám tato porce stačí, tak i v tom, že eliminujete situaci, kdy si dáte enormní porci, kterou překročíte všechny stanovené a předepsané limity. Na menší talíř se zkrátka nic nevejde. Vy dodržíte velikost porce a vaše smysly si budou myslet, že toho máte opravdu mnoho.
Druhý osvědčený trik, jak zvládnout dietu i s malými porcemi, se týká rychlosti vaší konzumace. Rozhodně není správné jíst rychle a jídlo do sebe doslova naházet. To je to nejhorší, co můžete udělat. Osvědčenou volbou je jíst pomalu, každé sousto si vychutnat a několikrát rozžvýkat. Jak proto, že tělo bude mít pocit, že jí dlouho a tedy hodně a dostatečně, tak proto, že se vám žaludek začne průběžně plnit a tělo začne vysílat signály, že jste sytí. I malá porce povede k tomu, že se můžete cítit zasyceni, pokud ji sníte pomalu.
Další metoda je založena na konzumaci nápojů. Při dietách je doporučováno hodně pít. Nejlépe čistou vodu. A to především před jídlem. To proto, že větší sklenice vody zaplní váš žaludek a o to méně jídla se do něho vejde. Zatímco v prázdném žaludku by byla malá porce nedostačující, tak když ho částečně zaplníte vodou, máte jistotu, že vám i menší naservírovaná porce bude stačit a tělo začne hlásit, že už více nepotřebuje.
Další radou ke zvládnutí diety je pravidelná konzumace. Ideální je jíst pětkrát denně, v pravidelný čas. Díky tomu tělo nebude mít pocit hladu a bude mít neustále dostatečný přísun jídla, hlavně potom potřebných živin. Tato metoda nejenom eliminuje nepříjemné kručení v břiše, ale také zmenší potřebu těla ukládat, jelikož bude mít neustále všeho dostatek.
Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.
Dokonalá chuť a vůně masa, která je ještě před sušením podtržená marinováním v oblíbené japonské omáčce teriyaki. KetoMix jerky můžete mít kdykoliv po ruce…