Nápoje

Ketogenní dieta obvykle zakazuje pití alkoholických nápojů. Tedy až na výjimky. A jednou takovou je situace, kdy si nakoupíte jenom ty nápoje, které můžete. Běžné, na pultech obchodů, jsou plné nežádoucích cukrů. Ale u nás se můžete přesvědčit o tom, že si lze pořídit také nízkosacharidové nápoje. Pokud nechcete stále jenom odmítat sklenku kvůli vaší dietě, můžete ostatní vyhovět a dát si s nimi. Jenom si nalijete ze své vlastní lahve, která obsahuje alkoholický nápoj, který nijak výrazně nenaruší váš dietní režim.

Ketonové nápoje si můžete vybrat podle svých preferencí. A může se klidně jednat i o nízkosacharidové víno, které se hodí, když nechcete stát stranou a dát si sklenku třeba na různých oslavách. Stejně tak si můžete dát i nápoj nealkoholický. A to takový, který vás ohromí svou chutí, lehce vás zasytí a dodá vám potřebné bílkoviny. Přesvědčte se o tom, že koktejly nemusí být kalorickou bombou. Pokud půjde o proteinové koktejly, mohou být i skvělou náhradou svačiny.