Proteinové koktejly
Spojte keto dietu se superfoods a zhubněte

Existuje mnoho způsobů, jak zdravě zhubnout. Proč tedy nespojit hned dva do jednoho? Keto dieta zaručí rychlý úbytek na váze bez pocitu hladu, superpotraviny zase nadopují tělo živinami. Jak funguje… Číst článek

Ketonová pyramida - Shutterstock
Potřebujete zvýšit příjem bílkovin? Toto jsou ty pravé potraviny

Ať už se snažíte nabrat svalovou hmotu, nebo držíte ketonovou dietu, je vaším cílem zvýšit příjem bílkovin. Jak to udělat jednoduše? Stačí do jídelníčku zařadit ty potraviny, které jsou na ně… Číst článek

Ketonová pyramida - Shutterstock
Co dovoluje a zakazuje ketonová dieta? Podívejte se

Je velmi populární. Jak proto, že díky ní dokážete velmi rychle a efektivně zhubnout, tak samozřejmě také proto, že má i velmi rozmanitý jídelníček. Tím strčí ketonová dieta do kapsy všechny ostatní… Číst článek

Proteinové polévky - Shutterstock
Proteinové polévky zasytí, ale i pomohou s hubnutím

Polévky mají v našem jídelníčku své místo odnepaměti. Jsou užívány jako alternativa předkrmů, ale dříve byly zcela běžným samostatným jídlem. I tak se na ně dá pohlížet. Hlavně potom na ty, které… Číst článek

Proteinové palačinky - Shutterstock
I sladká jídla lze jíst při dietě. Proteinové palačinky chutnají a prospějí

Většina diet sladké zakazuje. Je to zcela logické, jelikož to jsou právě pokrmy plné cukru, které nám mohou škodit nejvíce a po kterých tloustneme. Jsou však i určité výjimky. Mezi jednu z takových… Číst článek

Nízkosacharidová dieta
Nízkosacharidová dieta

Nízkosacharidová dieta je současný hit. Má k tomu hned několik důvodů. Těmi jsou celková jednoduchost, dále je to rozmanitost jídel, stejně jako nechybí ani klady spojené s rychlostí samotného… Číst článek

Proteinové tyčinky - shutterstock
Proteinové tyčinky jsou skvělou svačinou, kterou můžete i při dietě

Když člověk drží dietu, je často přesvědčen o tom, že nemůže nic sladkého. No ale není až tak úplně pravda. Velmi často záleží hlavně na tom, co daná cukrovinka obsahuje a kolik má jednoduchých či… Číst článek

Proteinové koktejly - shutterstock
Proteinové koktejly zaženou chuť na sladké a sníží vaši váhu

Myslíte si, že různé druhy koktejlů využívají jenom kulturisté k tomu, aby nabrali svalovou hmotu? Nebo že je to sortiment různých pochybných diet, které slibují zázračné zhubnutí? Není koktejl, jako… Číst článek

Ketóza
Ketóza je pro tělo unikátní stav, během kterého samo hubne

Když poprvé uslyšíte pojem ketóza, dost možná si řeknete, že jde o nějakou chemickou reakci, se kterou nikdy nepřijdete do styku. Opak je ale pravdou, jelikož jde o situaci, která je spojena s… Číst článek

Proteinová dieta
Proteinová dieta

Proteinová dieta je poslední roky velmi populárním dietním programem, který je zaměřený primárně na redukci váhy. Jeho charakteristickou je úprava jídelníčku tak, aby došlo ke zvýšení dávek bílkovin… Číst článek

Načíst další články