Jak přežít chladné dny? Pomohou vám horké nápoje pro štíhlou linii

Zima praští za okny a vy máte chuť se něčím chutným zahřát. Zapomeňte na nezdravé kalorické bomby jako jsou punč, grog a jiné. S nimi do sebe lijete jenom prázdné kalorie, jejichž výživová hodnota je nulová. Sáhněte po mnohem zdravějších a výživnějších nápojích, které vás nejenom vnitřně zahřejí, ale zároveň vám pomohou nastartovat metabolismus, vyčistit trávicí trakt a odbourávat tukové zásoby. Samozřejmě nejsou samospasitelné, musíte samozřejmě přidat zdravou stravu i dostatek pohybu.

Zázvorový nápoj se skořicí, hřebíčkem a citronem

Přišli jste domů promrzlí, bojujete s rýmou, kašlem, pokouší se o vás chřipka? V tom případě máme skvělý recept na nápoj, který vás nejenom zahřeje a zbaví počínajících příznaků nachlazení, ale zároveň podpoří i vaši snahu zbavit se nadbytečných kilogramů. Podporuje očistu organismu i trávení, čistí střeva. Co máme na mysli? Zázvorový čaj se skořicí, hřebíčkem a citronem. Právě zázvor je zahřívací potravinou typickou pro čínskou medicínu a aktivně napomáhá štěpení tuků. Skořice napomáhá poklesu krevního cukru, obecně známé jsou očistné účinky citronů a hřebíček podporuje trávení. Co budete potřebovat na přípravu nápoje? Postačí vám asi 2 cm dlouhý kousek čerstvého zázvoru. Oloupejte kůru a zázvor poté nakrájejte ostrým nožem na co nejtenčí plátky. Vložte do konvice o obsahu 1 litr. Přidejte tyčinku skořice a 4 hřebíčky. Zalijte vroucí vodou a nechte louhovat. Podle toho, jak silný čaj chcete, louhujte 5-10 minut. Sceďte. Potom vymačkejte šťávu z jednoho citronu a přilijte ji do konvice. Pro jemnější chuť můžete vlažný čaj osladit medem.

Horký citronový detox

Vymačkejte šťávu z poloviny citronu. Zalijte ji 250 ml horké vody a promíchejte. Do průhledných sklenic vložte větvičku máty nebo citronové trávy, případně klidně i obojího. Přidejte lžičku medu (pozor, i v tomto případě až do vlažného, nikoli horkého nápoje, protože jinak zničíte veškeré výživné látky v medu). Ideální je pít citronový nápoj ráno na lačno. Pomůže vám výborně rozproudit metabolismus, dobře vás naladí na začátku nového dne a budete mnohem lépe spalovat.

Vsaďte na zelený čaj s ananasem

O příznivých účincích zeleného čaje na spalování tukových zásob jistě nikdo z vás nepochybuje. Potvrzují je i četné vědecké výzkumy. Pokud ale vás chuť zeleného čaje už trochu nudí, můžete si ji trochu ozvláštnit. Oloupejte si kus ananasu a nakrájejte ho na kostičky, které vhodíte do šálku. Zalijte vylouhovaným zeleným čajem (ten ale louhujte v horké (podle druhu 60-80 ºC), nikoli vroucí vodě – zalévání zeleného čaje vroucí vodou je častou chybou při jeho přípravě, zničíte tak většinu účinných látek). Ananas dodá tekutině zajímavý šmrnc a po vypití nápoje ho s chutí snězte. Určitě jste slyšeli, že ananas pomáhá díky obsahu enzymu bromelinu odbourávat tuk. Toto tvrzení není pravdivé. Rozhodně si nemyslete, že po bromelinu v ananasu se vaše podkožní tukové zásoby vypaří – to je nesmysl. Role ananasu v hubnutí je trochu jiná. Obsahuje poměrně málo kalorií, dobře zasytí. Podporuje také trávení, napomáhá štěpení bílkovin. Budete-li se ale pravidelně hýbat, zelený čaj s ananasem vaši snahu o dosažení optimální hmotnosti rozhodně podpoří.

Zkuste čekanku s garcínií

Milujete kafe, ale nechcete to s jeho množstvím přehánět? V tom případě vyzkoušejte ajurvédské kafe. Jedná se o bylinkovou směs založenou na čekankové směsi v kombinaci s dalšími bylinami, které rostou v Himalájích a využívají se v ajurvédě. Může to být třeba garcínie kambodžská. Plody tohoto keře rostoucího v jihovýchodní Asii jsou malé tykvičky. Pomáhají navodit pocit sytosti, takže jsou při hubnutí velmi užitečné. Zároveň ajurvédské kafe tohoto složení má i další zdravotní benefity, například pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Chcete-li shazovat kilogramy, je nejlepší dopřát si afurvédské kafe asi půl hodinku před jídlem, ale neměli byste to praktikovat častěji než třikrát za den.

Hubněte s kombinací máty, citronu a skořice

Skvěle vás pročistí mátový čaj s citronem a skořicí. Bylinka a zmiňované další dvě ingredience se skvěle doplňují. Mentol obsažený v mátě podporuje trávení, takže díky němu budete lépe spalovat. Citron tlumí chuť na sladké a skořice je vhodná i pro diabetiky, pomáhá totiž snižovat hladinu glykémie, a to až o úctyhodných 30 %. Příprava čaje je přitom velice jednoduchá. 250 ml horké (asi 80 ºC) vody zalijte lístky máty (mohou být buď sušené nebo čerstvé) a louhujte. Chcete-li méně intenzivní chuť, stačí 5 minut, pro silnější chuť nechte 10 minut. Vložte hrnek do teplé vodní lázně, ať vám čaj během louhování příliš nevychladne. Poté sceďte a vlijte do šálků. Přidejte kávovou lžičku šťávy z čerstvě vymačkaného citronu a vložte kousek skořice (nebo můžete přidat špetku mleté skořice).

Jablečnovo-bezinkový motor pro látkovou výměnu

Když chcete povzbudit látkovou výměnu ve svém těle, může vám pomoci také bezinkovo-jablečný nápoj. Smíchejte stejný díl jablečné a bezinkové šťávy. Do vzniklé směsi přidejte hřebíčky (na 150 ml tekutiny počítejte jeden hřebíček) a špetku mleté skořice (také jednu špetku na 150 ml nápoje). Nápoj promíchejte a vlijte do hrnce. Přiveďte k varu. Potom ztlumte teplotu a vařte 5 minut, ovšem přiklopte nápoj pokličkou. Odstavte z plotny. Můžete přilít také čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, na 300 ml tekutiny počítejte jednu kávovou lžičku. Vyjměte hřebíčky a můžete rozlít do sklenic a servírovat.

Tip na závěr: Detox balíček zdarma od KetoMixu

Měsíční čistě bylinná kúra dokonale podpoří proces hubnutí a trávení a pročistí váš organismus. Tato čtyřfázová kúra je naprosto výjimečná svou komplexností a celostním řešením péče o celý organismus. Jedinečná kombinace přírodních bylin vám pomůže na cestě za vysněnou postavou.

Tablety KetoMix Detox s obsahem cholinu a silymarinu z bodláku Ostropestřce mariánského chrání vaše játra a přispívají k udržení jejich normální činnosti.

A protože se tyto dva produkty skvěle doplňují vytvořili jsme z nich výhodný Detox balíček, který můžete až do 28.2.2021 získat zcela ZDARMA.

Jak získat Detox balíček zdarma?

Stačí, když nakoupíte produkty KetoMix v hodnotě 3 000 Kč a balíček v hodnotě 1 000 Kč může být váš. Dárků je však mnohem víc a je jen na vás, jaký si vyberete. Více se dozvíte zde.