Diety

Číst článek

Výživoví odborníci doporučují konzumovat hodně ryb, protože jsou zdravé. Ovšem ne vždy to bohužel platí, protože znečištění vod je obrovské a my společně s rybami chtě nechtě jíme i spoustu toxinů,… Číst článek

Ukazuje se, že nadváha, a dokonce i obezita se stávají velkým problémem už u malých dětí. Školáci s nadváhou a vysokým krevním tlakem bohužel nejsou žádnou výjimkou, podle odhadů je jich až pětina,… Číst článek

Trvá pouhých 13 dnů, ovšem za tuto dobu slibuje zhubnout dokonce 10 kilogramů. Její pravidla jsou velice striktní, sotva někde narazíte na podobně drsnou nízkoenergetickou a zároveň nízkosacharidovou… Číst článek

V Číně už velmi dlouho lidé pěstují plodinu, které podle této lokality také získala svoje jméno. Kustovnice čínská. Dobře se jí daří také v himalájských oblastech, a to hlavně v Nepálu a Tibetu.… Číst článek

Velmi důležitou podmínkou pro hubnutí je psychické rozpoložení, tedy pohoda. Možná se vám stalo, že jste se usilovně snažili shodit nadbytečná kila, upravili stravu, cvičili, ale výsledky by se… Číst článek

Americká lékařka Lulu Hunterová Petersová (1873-1930), považovaná za zakladatelku moderní dietologie, se ve své knize „Dieta zdraví: Klíč ke kaloriím“ zmínila, co jedla, když praktikovala redukční… Číst článek

Léto se sice už pozvolna chýlí ke svému závěru, ale to nic nemění na tom, že stále přicházejí teplé dny a je tedy třeba nepodceňovat pitný režim. Chcete-li hubnout, rozhodně byste se měli zamyslet… Číst článek

Udržet si váhu, přibrat nebo zhubnout. Snadno se to řekne, hůř udělá. Nejsnazší je přibírání, prostě se cpete jídlem více, než byste měli. Horší už je váhu si udržovat, a ještě větším oříškem hubnout… Číst článek

Základem efektivního hubnutí je také psychická pohoda. Nebudete-li psychicky v pohodě, kila dolů zkrátka nepůjdou, to je jasné. Jak toho ale docílit? Nedělejte si s z ničeho hlavu. Naučte se přijímat… Číst článek

Jste žena? Když ano, váš manžel vám možná říká, že nemá rád hubené ženy. Většinou je to ale jenom klam. Možná žárlí a nechce, abyste byla atraktivní. Totéž ale může platit i z druhé strany, tedy z… Číst článek

Na tlusté jedince společnost pohlíží s nedůvěrou, podezřením a dokonce averzí. Mohou si za to přece sami, nemají se přežírat. Pokud máte nadváhu, nebo jste dokonce obézní, lidé okolo vám to dají… Číst článek