Ať už chcete zhubnout, nebo si jen váhu udržet, je důležité mít funkční trávení. Každodenní cvičení jógy je prospěšné pro celkové zdraví. Jóga je skvělá v tom, že propojuje tělo i mysl. Zároveň zlepšuje flexibilitu a pomáhá zrychlit metabolismus, protože upravuje trávení, zajišťuje rychlejší krevní oběh, tvoří svalovou hmotu a tím udržuje tělo dlouhodobě zdravé a štíhlé.

Jak hodnotíte videolekci Jóga podporuje hubnutí?