Cvičení Cvičení online Fyzioterapie Zdravá chodidla

  • Popis cvičení

Navraťte vašim nohám pružnost a procvičte se ke zdravým chodidlům s trenérkou Alenou Vídeňskou. Cvičení můžete praktikovat jak doma, tak v práci.  

Jak hodnotíte videolekci Zdravá chodidla?


  • Ze sekce Fyzioterapie si můžete vybrat i tato cvičení:

Abeceda procítění vlastního těla – kolena
Abeceda procítění vlastního těla – kolena
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Abeceda procítění vlastního těla - kotníky
Abeceda procítění vlastního těla - kotníky
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Abeceda procítění vlastního těla - poklepová masáž
Abeceda procítění vlastního těla - poklepová masáž
 Fyzioterapie
od 5 do 15 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Abeceda procítění vlastního těla: Masáž
Abeceda procítění vlastního těla: Masáž
 Fyzioterapie
od 5 do 15 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Abeceda procítění vlastního těla: Chodidla
Abeceda procítění vlastního těla: Chodidla
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Posílení zádových svalů a středu těla
Posílení zádových svalů a středu těla
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení na pánevní dno a brániční sval
Cvičení na pánevní dno a brániční sval
 Fyzioterapie
od 30 do 45 minut Lektor: Lucie Ternová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Sestava pro zdravou páteř
Sestava pro zdravou páteř
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Protažení všech kloubů
Protažení všech kloubů
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Uvolnění krční páteře na židli
Uvolnění krční páteře na židli
 Fyzioterapie
od 15 do 30 minut Lektor: David Heneberg Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení