Cvičení online
  • Začátečník
Výpad stranou / side lunge
Výpad stranou / side lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Výpad křížem / curtsy lunge
Výpad křížem / curtsy lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Lucie Ternová: Protažení a uvolnění zápěstí
Lucie Ternová: Protažení a uvolnění zápěstí
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Lucie Ternová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Hiit pro začátečníky 2
Hiit pro začátečníky 2
 Funkční trénink
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Alena Vídeňská: Cvičení 50+
Alena Vídeňská: Cvičení 50+
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Formování postavy 3 (boky)
Formování postavy 3 (boky)
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Zaměřte se po porodu na diastázu: břišní rozestup
Zaměřte se po porodu na diastázu: břišní rozestup
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Bičíková Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Kliky / push ups
Kliky / push ups
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení