Jemná lekce jógy navrací flexibilitu vaší páteři a probouzí lymfatický systém. Čekají vás dechové techniky (pránajáma), které stimulují zažívání a podpoří tak vaši očistu. Následují jemné pozice v sedě a v kleče, dynamický Pozdrav slunci, při kterém se zpotíte, a závěrečná čtyřminutová relaxace v pozici Mrtvoly (Šavásany).

Jak hodnotíte videolekci Výzva #21denní jarní detox: Den 6?