BMI kalkulačka.cz
  • Články
  • Ketonová dieta
  • Cvičení
Výpočet BMI
Cvičení Cvičení online Cviky Výpad / lunge
  • Výpad / lunge

Výpad / lunge
  • Cviky
  • do 5 minut
  • Lektor: Lu Gregorová
  • Obtížnost: Začátečník
  • Popis cvičení

Jak hodnotíte videolekci Výpad / lunge?


  • Ze sekce Cviky si můžete vybrat i tato cvičení:

Kliky / push ups
Kliky / push ups
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Tricepsové tlaky s odporovou gumou / triceps extensions with resistance band
Tricepsové tlaky s odporovou gumou / triceps extensions with resistance band
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Zvedání protilehlých končetin na čtyřech / bird dog
Zvedání protilehlých končetin na čtyřech / bird dog
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Sumo dřep / sumo squat
Sumo dřep / sumo squat
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Výpad / lunge
Výpad / lunge
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Boční prkno / side plank
Boční prkno / side plank
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Tlak s odporovou gumou / Shoulder press with resistance band
Tlak s odporovou gumou / Shoulder press with resistance band
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Záklon trupu vleže / back extensions
Záklon trupu vleže / back extensions
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Nůžky / Flutter kicks
Nůžky / Flutter kicks
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení

VašeBMIkalkulačkaZDARMA

Zapomenuté heslo?
Nemáte účet? Založit účet

Založte si účet ZDARMA

  • Váš osobní BMI grafVáš osobní BMI graf
  • Graf vývoje Vaší hmotnostiGraf vývoje Vaší hmotnosti
  • Přístup ke slevám na dietní produktyPřístup ke slevám na dietní produkty
  • Uživatelsky vylepšené funkceUživatelsky vylepšené funkce
Nejprodávanější diety
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 459 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
5800 Kč
KetoMix
Více
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
3799 Kč
MixSlim
Více
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
8990 Kč
ChiaShake
Více
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
1600 Kč
KetoMix
Více
KetoMix Multivitamín s minerálními látkami (60 kapslí)
KetoMix Multivitamín s minerálními látkami (60 kapslí)
230 Kč
KetoMix
Více
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
4500 Kč
KetoMix
Více
Mix Slim Dietní omeleta houbová - 10 porcí
Mix Slim Dietní omeleta houbová - 10 porcí
399 Kč
MixSlim
Více
Výhodný balíček Slim Pasta Spaghetti (10 ks)
Výhodný balíček Slim Pasta Spaghetti (10 ks)
473 Kč
Slim Pasta
Více
Mix Slim Dieta na týden - 35 porcí
Mix Slim Dieta na týden - 35 porcí
1199 Kč
MixSlim
Více

Ketonová dieta

  • Výhodné balíčky
  • Proteinové koktejly
  • Proteinové polévky
  • Proteinové tyčinky
  • Proteinové omelety
  • Proteinové palačinky
  • Pomazánky
  • Proteinové pečivo
  • Proteinové pudinky
  • Proteinové kaše
  • Přílohy a omáčky
  • Čokolády a sladkosti
  • Nápoje
  • Ostatní

Keto produkty

  • TEATOX - Večerní čaj na hubnutí 30 ks
  • KetoMix Sirup s pomerančovou příchutí bez cukru (500 ml)
  • KetoMix Nápoj s pomerančovo-jablečnou příchutí
  • KetoMix Sirup s příchutí lesních plodů, bez cukrů
  • Chia Shake Smoothie lesní plody 450g
  • KetoMix Kolagen s kyselinou hyaluronovou - s příchutí lesních plodů
  • KetoMix Sušené maso hovězí - klasik (1 porce)
  • Chia Shake Proteinové müsli jablko + skořice 300g
  • Chia Shake Beauty Booster 90 kapslí
  • Shaker KetoMix 500 ml
  • DailyMix Proteinové rizoto se sýrovo-houbovou příchutí
  • DailyMix Jogurtové proteinové pyré s banánovou příchutí (3+1 zdarma)
  • Chia Shake COCONELLA - Kokosové máslo 300g
  • Manuál KetoMix

Články

  • 7 rad, jak zkrotit večerní chutě na sladkosti
  • Jaké cvičení je nejlepší na celkové zpevnění těla?
  • Jaké přílohy jsou při hubnutí vhodné, a na které byste měli raději zapomenout?
  • Proč musíte hubnout, když máte nadváhu nebo jste obézní
  • Slevový kód KetoMix: 25% sleva na vše uvnitř!
  • Jak zdravě hubnout? S pomocí potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny
  • Jak efektivně odvodnit organismus?
  • Počítání kalorií není všechno: Zamyslete se nad složením stravy
  • Z ovoce plného zdravého tuku nepřiberete
  • Jak zvládnout život s celiakií?
  • Hubnutí u mužů: Proč jim to jde lépe než ženám?
  • Pomůže makrobiotický jídelníček v boji s nemocemi?
  • Proč bychom v jídelníčku neměli zapomínat na luštěniny?
  • Jak si poradit s potížemi s trávením? Pomůže šetřící dieta

Diety

  • Keto dieta
  • Mléčná dieta
  • Paleo dieta
  • Žlučníková dieta
  • Mačingová dieta
  • Proteinová dieta
  • Dukanova dieta
  • Jaterní dieta
  • Dna dieta
  • Krabičková dieta
  • Low carb dieta
  • Nízkosacharidová dieta

Cvičení online

  • Běhání
  • Cvičení pro každého
  • Elektrokola
  • Funkční trénink
  • Fyzioterapie
  • Jóga
  • Pilates
  • Plavání
  • Před a po porodu
  • Výzvy

Výdejní místa

  • Zásilkovna Praha
  • Zásilkovna Šumperk
  • Zásilkovna Praha
  • Zásilkovna Opařany
  • Zásilkovna Velký Šenov
  • Zásilkovna Brno
  • Zásilkovna Brno
  • Zásilkovna Horní Kruty
  • Zásilkovna Příbram
  • Zásilkovna Přeštice
  • Zásilkovna Dlouhá Ves
  • Zásilkovna Ústí
  • Zásilkovna Stebno
  • Zásilkovna Jizbice

Pro správné zobrazování webu nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Provozovatel

© 2018 - 2022

Veškeré informace zveřejněné na této webové stránce jsou pouze informativního charakteru a jsou subjektivním názorem redakce. V žádném případě nenahrazujou lékařskou péči, neurčují diagnózu a ani nesuplují lékařské doporučení. V případě problémů kontaktujte svého lékaře a konzultujte svůj zdravotní stav s ním.

All rights reserved | This template is made by Colorlib