Dnešní sestava jógy je určená pro zkušené jogíny, kteří se již zbavili všech zdravotních problémů. Vinyasa jóga patří k náročnějším, dynamičtějším cvičením. Jednotlivé ásany jsou prováděny v rytmu s pravidelným dechem.

Jak hodnotíte videolekci Vinyasa jóga pro pokročilé?