Užijte si cvičení na čerstvém vzduchu. Pokud jdete po práci či o dovolené na procházku nebo se proběhnout do přírody, můžete se zastavit u zábradlí. Cvičení si zpestříte, postavu více zpevníte a posílíte. Jestli chcete vědět, jak na to, tady je krátké video s efektivními jednoduchými cviky.

Jak hodnotíte videolekci Venkovní workout - využijte zábradlí?


Načíst další cvičení