Čakry jsou podle východní nauky energetická centra v těle. Druhá čakra (sakrální) se také někdy označuje jako sexuální. Tato čakra má na starosti emoce, mezilidské vztahy, sexuální energii a tvořivé síly. Její zablokování způsobuje sexuální chladnost a potlačování emocí. Tělesně se projevuje chronickou bolestí ve spodní části zad, bolestmi pánve, různými gynekologickými obtížemi, problémy s močením a také sexuální impotencí. Vyzkoušejte následující sestavu a sama pozorujte změnu. 

Jak hodnotíte videolekci Uvolněte svoji sexuální energii, cvičení na druhou čakru?