BMI kalkulačka.cz
  • Články
  • Ketonová dieta
  • Cvičení
Výpočet BMI
Cvičení Cvičení online Cviky Úklony stranou / windmills
  • Úklony stranou / windmills

Úklony stranou / windmills
  • Cviky
  • do 5 minut
  • Lektor: Lu Gregorová
  • Obtížnost: Začátečník
  • Popis cvičení

Jak hodnotíte videolekci Úklony stranou / windmills?


  • Ze sekce Cviky si můžete vybrat i tato cvičení:

Kliky / push ups
Kliky / push ups
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Tricepsové tlaky s odporovou gumou / triceps extensions with resistance band
Tricepsové tlaky s odporovou gumou / triceps extensions with resistance band
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Zvedání protilehlých končetin na čtyřech / bird dog
Zvedání protilehlých končetin na čtyřech / bird dog
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Sumo dřep / sumo squat
Sumo dřep / sumo squat
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Výpad / lunge
Výpad / lunge
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Boční prkno / side plank
Boční prkno / side plank
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Tlak s odporovou gumou / Shoulder press with resistance band
Tlak s odporovou gumou / Shoulder press with resistance band
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Záklon trupu vleže / back extensions
Záklon trupu vleže / back extensions
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Nůžky / Flutter kicks
Nůžky / Flutter kicks
Cviky
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení

VašeBMIkalkulačkaZDARMA

Zapomenuté heslo?
Nemáte účet? Založit účet

Založte si účet ZDARMA

  • Váš osobní BMI grafVáš osobní BMI graf
  • Graf vývoje Vaší hmotnostiGraf vývoje Vaší hmotnosti
  • Přístup ke slevám na dietní produktyPřístup ke slevám na dietní produkty
  • Uživatelsky vylepšené funkceUživatelsky vylepšené funkce
Nejprodávanější diety
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 459 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
5800 Kč
KetoMix
Více
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
3799 Kč
MixSlim
Více
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
8990 Kč
ChiaShake
Více
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
KetoMix Proteinové těstoviny fusilli
520 Kč
KetoMix
Více
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
1600 Kč
KetoMix
Více
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
565 Kč
KetoMix
Více
Chia Shake optimal jahodový 1200g
Chia Shake optimal jahodový 1200g
749 Kč
ChiaShake
Více
Nah Foods ltd Slim Pasta konjaková rýže BIO
Nah Foods ltd Slim Pasta konjaková rýže BIO
52 Kč
Slim Pasta
Více
Výhodný balíček Slim Pasta Spaghetti (10 ks)
Výhodný balíček Slim Pasta Spaghetti (10 ks)
473 Kč
Slim Pasta
Více

Ketonová dieta

  • Výhodné balíčky
  • Proteinové koktejly
  • Proteinové polévky
  • Proteinové tyčinky
  • Proteinové omelety
  • Proteinové palačinky
  • Pomazánky
  • Proteinové pečivo
  • Proteinové pudinky
  • Proteinové kaše
  • Přílohy a omáčky
  • Čokolády a sladkosti
  • Nápoje
  • Ostatní

Keto produkty

  • Chia Shake Dietní manuál
  • KetoMix Sušené maso hovězí – plátky z mladého býčka
  • DailyMix Jogurtové proteinové pyré s višňovou příchutí (3+1 zdarma)
  • Chia Shake Hunger Blocker Glukomannan 120 kapslí
  • KetoMix Detox balíček – Detox kapsle + Bylinná kúra na podporu hubnutí – sypaná směs
  • Nah Foods ltd Hotové jídlo s italskou omáčkou - Arrabbiata
  • KetoMix Proteinové pyré s příchutí černého rybízu a vanilky
  • KetoMix Sušené maso hovězí – chilli
  • Šejkr DailyMix 500 ml - černý
  • DailyMix Kakaové proteinové pyré s pomerančovou příchutí (5+1 zdarma) + ŠEJKR ZDARMA
  • Chia Shake Proteinové müsli borůvka 300g
  • Slim Noodles Hotové jídlo s Kung Pao omáčkou a kořením
  • KetoMix KetoMix Apetit Stop (15 sáčků)
  • KetoMix Proteinové pyré s příchutí limetky

Články

  • 7 rad, jak zkrotit večerní chutě na sladkosti
  • Jaké cvičení je nejlepší na celkové zpevnění těla?
  • Jaké přílohy jsou při hubnutí vhodné, a na které byste měli raději zapomenout?
  • Proč musíte hubnout, když máte nadváhu nebo jste obézní
  • Slevový kód KetoMix: 25% sleva na vše uvnitř!
  • Jak zdravě hubnout? S pomocí potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny
  • Jak efektivně odvodnit organismus?
  • Počítání kalorií není všechno: Zamyslete se nad složením stravy
  • Z ovoce plného zdravého tuku nepřiberete
  • Jak zvládnout život s celiakií?
  • Hubnutí u mužů: Proč jim to jde lépe než ženám?
  • Pomůže makrobiotický jídelníček v boji s nemocemi?
  • Proč bychom v jídelníčku neměli zapomínat na luštěniny?
  • Jak si poradit s potížemi s trávením? Pomůže šetřící dieta

Diety

  • Keto dieta
  • Nízkosacharidová dieta
  • Mléčná dieta
  • Dukanova dieta
  • Paleo dieta
  • Low carb dieta
  • Krabičková dieta
  • Dna dieta
  • Žlučníková dieta
  • Jaterní dieta
  • Proteinová dieta
  • Mačingová dieta

Cvičení online

  • Běhání
  • Cvičení pro každého
  • Elektrokola
  • Funkční trénink
  • Fyzioterapie
  • Jóga
  • Pilates
  • Plavání
  • Před a po porodu
  • Výzvy

Výdejní místa

  • Zásilkovna Praha
  • Zásilkovna Brno
  • Zásilkovna Šumperk
  • Zásilkovna Bystřice nad Pernštejnem
  • Zásilkovna Ostrava
  • Zásilkovna Přerov
  • Zásilkovna Znojmo
  • Zásilkovna Čestlice
  • Zásilkovna Hradištko
  • Zásilkovna Praha
  • Zásilkovna Brno
  • Zásilkovna Liberec
  • Zásilkovna Teplice
  • Zásilkovna Drahanovice

Pro správné zobrazování webu nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Provozovatel

© 2018 - 2022

Veškeré informace zveřejněné na této webové stránce jsou pouze informativního charakteru a jsou subjektivním názorem redakce. V žádném případě nenahrazujou lékařskou péči, neurčují diagnózu a ani nesuplují lékařské doporučení. V případě problémů kontaktujte svého lékaře a konzultujte svůj zdravotní stav s ním.

All rights reserved | This template is made by Colorlib