Cvičení Cvičení online Funkční trénink Trénink na břicho

  • Popis cvičení

Nicole Dostálová si pro vás připravila krátký trénink zaměřený na posílení břicha. Budete potřebovat podložku a nějaké závaží, například činky. Pokud je doma nemáte, stačí vám dvě PET lahve naplněné vodou. Podle toho jak velké lahve zvolíte, tak náročný bude váš trénink.  

Jak hodnotíte videolekci Trénink na břicho?


Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 2
Desetiminutové cvičení 2
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Lucie Ternová: Posílení středu těla
Lucie Ternová: Posílení středu těla
 Funkční trénink
od 15 do 30 minut Lektor: Lucie Ternová Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Rychle do formy 14: Posilování nohou
Rychle do formy 14: Posilování nohou
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Hiit pro začátečníky 2
Hiit pro začátečníky 2
 Funkční trénink
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Trénink na břicho
Trénink na břicho
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 7: pořádná makačka
Rychle do formy 7: pořádná makačka
 Funkční trénink
od 15 do 30 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 3
Desetiminutové cvičení 3
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 16: Krátký workout
Rychle do formy 16: Krátký workout
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 4
Desetiminutové cvičení 4
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení