Ideální sestava pro horké dny. Můžete ji cvičit u vody, ve stínu nebo v přírodě. Lekce se zaměřuje na harmonizaci ájurvédské dóši pitty, která je dominantní v letních měsících. Díky pittě jsme aktivnější a máme více energie. Zároveň ale může zvýšená hladina pitty v našem těle způsobovat záněty a trávení i kůže jsou citlivější.   

Jak hodnotíte videolekci Sestava pro letní období?