Pokud se chcete vyhnout častým bolestem v oblasti krční a bederní páteře, nezapomínejte na hrudní páteř. Velký podíl na stav hrudní páteře má dýchání. Pružnost hrudníku je tedy důležitá jak pro účinné dýchání, tak pro celkovou funkci a stabilitu páteře. Měli bychom si totiž uvědomit, že samotné dýchání je pohyb a že tento pohyb vykonáváme každý den po celý život.

Jak hodnotíte videolekci Cvičení pro záda bez bolesti?