Kratičká lekce jógy se zaměří na zvládnutí dechové techniky Savitrí pránájáma. Tato dechová technika je vhodná, pokud je vaše mysl přetížená, přes den hodně mentálně pracujete, trápí vás stavy letargie, depresí nebo melancholie. Stimuluje trávení a metabolismus.

Jak hodnotíte videolekci Savitri Pranayama: Dechové cvičení?