V lekci se trenérka Lu Gregorová zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Posílíte svalstvo na rukou a horní část zad. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte v sedě za stolem. Cvičit můžete podle varianty pro začátečníky i pokročilé. 

Jak hodnotíte videolekci Rychle do formy 3: horní část těla?