Cvičení na zpevnění středu těla napomáhá ke správnému postoji a také je vhodné, pokud chcete mít krásně vyrýsované břišní svaly. Ve videu s lektorkou Lu Gregorovou je verze jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičící.

Jak hodnotíte videolekci Rychle do formy 15: Pevný střed těla (core)?