Intenzivní intervalový trénink, při kterém budete posilovat svaly a spalovat tuky zároveň. Energická trenérka Lu Gregorová má pro vás připravené 20minutové video, kde se střídá posilování s aerobním pohybem. Náročnost cvičení si však volíte sami - máme variantu jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.  

Jak hodnotíte videolekci Rychle do formy 12: Tabata - intervalový trénink?