Přes den toho hodně nasedíte v práci? Lu Gregorová vám pomůže efektivně zlepšit kondici. V této rutině posílíte střed těla a záda. Všechny cviky jsou prováděny ve verzi pro začátečníky i pro pokročilé.    

Jak hodnotíte videolekci Rychle do formy 1: pevný střed?