Tentokrát se fitness trenérka Alena Vídeňská zaměřila na problémovou partii, která trápí opravdu mnoho žen. Tedy břicho. V průběhu cvičení procvičíte core neboli střed těla, šikmé, příčné i spodní svaly břišní. Součástí jsou i cviky na posílení zad. Na nic nečekejte a pusťte se s námi do tvarování plochého bříška a podpořte správné držení těla.

Jak hodnotíte videolekci Problémové partie - Břicho a záda?