O svá kolena bychom měli pečovat a věnovat se pravidelně sportu. Kolena patří k nejsložitějším kloubům v lidském těle. Jejich funkcí je zajištění stability a možnost se celkově pohybovat. Na stav našich kolen mají vliv i jiné faktory, jako je hmotnost těla nebo jejich nadměrná zátěž při sportu či běžných aktivitách.

Jak hodnotíte videolekci Posilování pro silný střed a zdravá kolena?


Načíst další cvičení