Cvičení je zaměřené na stabilitu kyčelních kloubů a sílu hýžďových svalů kolem kyčlí. Díky tomu získáme oporu pro střed těla a kyčle nás nebudou bolet.
Cvičení je zaměřené na stabilitu kyčelních kloubů a sílu hýžďových svalů kolem kyčlí. Díky tomu získáme oporu pro střed těla a kyčle nás nebudou bolet.
Jak hodnotíte videolekci Posílení zevních rotátorů?