Zkuste naše cvičení, při kterém posílíte střed těla a protáhnete záda. Kromě podložky nepotřebujete vůbec nic. Budete pracovat pouze s vahou svého těla. Cviky jsou vybrány tak, aby nenamáhaly kolena. 

Jak hodnotíte videolekci Posílení středu těla bez zatížení kolen 2?