Máte doma balon? Výborně! Pojďte si s ním zacvičit. Spolu s lektorkou pilates Helenou Čechurovou posílíte svaly celého těla včetně hlubokých stabilizačních svalů. Cvičení na balonu je nejen efektivní, ale i zábavné.

Jak hodnotíte videolekci Pilates s gymnastickým míčem?