Lekce pro všechny, kteří mají chuť dát si pořádně do těla. Při téhle lekci pilates zapojíte každý sval na těle a zapotíte se. Cvičte plynule a používejte tah, nikoliv švih. Potřebovat budete gauč nebo stoličku.

Jak hodnotíte videolekci Pilates pro pokročilé se zapojením celého těla?