Dnešní cvičení je určené všem začátečníkům. Na úvod se s Helenkou příjemně zahřejete, abyste se v průběhu cvičení nezranili, a poté se už pustíte do posilování celého těla. Tak co? Jste připraveni?

Jak hodnotíte videolekci Pilates cvičení pro začátečníky?