Vyzkoušejte lekci jógy pro začátečníky

Dech je základem života. Vzduch společně s potravou a vodou potřebujeme k tomu, abychom mohli žít. Buďme si vědomi toho, že dech je pro nás nejdůležitější složkou našeho bytí. Protože bez jídla a vody nějaký čas přežijeme. Když tedy začínáme s jógou, učíme se jako první správně dýchat. Jako malé děti jsme to dokázali všichni, ale vlivem způsobu života jsme na tuto základní přirozenou dovednost zapomněli, a tak je nyní čas si to s jógou znovu připomenout.