Pokud dlouho sedíme a jsme vystavováni každodennímu stresu, můžeme cítit stavy úzkosti či vnitřního napětí. Naše tělo nás totiž při stresu přirozeně chrání tím, že se choulí do klubíčka. Dochází tak k nedostatku kyslíku v těle a k utlačování všech vnitřních orgánů. Abychom tomu včas předešli, je dobré se pravidelně zaměřit na cvičení jógy, které nás harmonizuje a eliminuje celkové přetížení organismu.

Jak hodnotíte videolekci Odhoďte úzkost a napětí na lekci jógy?