Surya Namaskar je tradiční jogínské cvičení, které podporuje energetické osvěžení těla i mysli. Na úrovni těla dochází k uvolnění a protažení páteře a tím k odstranění energetických bloků, které by mohly vézt k projevům dysbalancí. Sestava aktivizuje, tonizuje, protahuje a harmonizuje.

Jak hodnotíte videolekci Lucie Vybíral Pastrňáková: Pozdrav slunci?