Cvičení online
  • Lu Gregorová
Výpad stranou / side lunge
Výpad stranou / side lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Výpad křížem / curtsy lunge
Výpad křížem / curtsy lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 14: Posilování nohou
Rychle do formy 14: Posilování nohou
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Kliky / push ups
Kliky / push ups
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 7: pořádná makačka
Rychle do formy 7: pořádná makačka
 Funkční trénink
od 15 do 30 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Záklon trupu vleže / back extensions
Záklon trupu vleže / back extensions
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení