Cvičení Cvičení online Jóga Lekce zaměřená na nespavost

  • Popis cvičení

Cvičení obsahuje ásany, které zklidní tok vašich myšlenek. Je ideální volbou, pokud máte pocit, že je toho na vás moc, máte problém s usínáním nebo vás trápí nespavost. 

Jak hodnotíte videolekci Lekce zaměřená na nespavost?


  • Ze sekce Jóga si můžete vybrat i tato cvičení:

Iyengar jóga: Uvolnění ramen a hrudní páteře
Iyengar jóga: Uvolnění ramen a hrudní páteře
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Lekce iyengar jógy
Lekce iyengar jógy
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Jóga pro těhotné (3. trimestr)
Jóga pro těhotné (3. trimestr)
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Jóga pro nastávající maminky
Jóga pro nastávající maminky
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Jóga pro těhotné (2. trimestr)
Jóga pro těhotné (2. trimestr)
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Petr Bavlšík: Hormonální jóga pro muže
Petr Bavlšík: Hormonální jóga pro muže
 Jóga
minut Lektor: Veronika Veselá Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Power jóga: Rozproudění lymfy
Power jóga: Rozproudění lymfy
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Power jóga: Protažení a uvolnění kloubů
Power jóga: Protažení a uvolnění kloubů
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Terapeutická jóga na protažení zad
Terapeutická jóga na protažení zad
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Silvie Nikoličová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jak si sestavit domácí lekci?
Jak si sestavit domácí lekci?
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení