Také se vám stává, že večer nemůžete usnout nebo se během noci několikrát budíte? Často se na tom podílí každodenní stres nebo náročné období, které v životě prožíváme. Pokud však chceme zmírnit důsledky dlouhodobé nespavosti, mohou nám pomoci jednoduché jógové pozice, které vrátí naše tělo do rovnováhy a my opět budeme klidně spát. Chcete vyzkoušet, že to funguje? Zde je jógová sestava vhodná úplně pro každého.

Jak hodnotíte videolekci Jóga pro klidný spánek?