Lekce jógy, která je zaměřena na odbourání stresu a únavy. Prohřeje a aktivuje celé tělo. Harmonizuje levou a pravou, dolní a horní polovinou vašeho těla. Dechová technik v závěru lekce, Aloma viloma pránajáma, pomáhá velmi efektivně uvolnit napětí a stres.

Jak hodnotíte videolekci Lekce jógy na odbourání stresu a únavy?