Cvičení Cvičení online Cvičení pro každého Krátký trénink 3

  • Popis cvičení

S Nicole Dostálovou se krátce rozcvičíme a následně budeme posilovat. Budete potřechovat podložku nebo ručník a pak odporovou gumu.  

Jak hodnotíte videolekci Krátký trénink 3?


Cvičení podle typu postavy: Hruška
Cvičení podle typu postavy: Hruška
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Pětiminutovka na břicho 2
Pětiminutovka na břicho 2
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Cvičení na schodech
Cvičení na schodech
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Formování postavy 3 (boky)
Formování postavy 3 (boky)
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení pro začátečníky 2
Cvičení pro začátečníky 2
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení pro začátečníky 1
Cvičení pro začátečníky 1
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení podle typu postavy: Přesýpací hodiny
Cvičení podle typu postavy: Přesýpací hodiny
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Cvičení na lavičce 3
Cvičení na lavičce 3
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Formování postavy 1 (břicho)
Formování postavy 1 (břicho)
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení pro začátečníky 3
Cvičení pro začátečníky 3
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení