Ideální sestava pro posílení svalů pánevního dna. Ovládat svaly pánevního dna a uvědomovat si tuto oblast vede k lepšímu prožitku rozkoše při sexu. Cviky prokrvují vnitřní orgány v oblasti pánve, rozhýbávají tvůrčí energii a podporují pravidelný a bezbolestný menstruační cyklus.

Jak hodnotíte videolekci Jóga zaměřená na oblast pánve?