Cvičení Cvičení online Jóga Jóga pro zdravá záda a páteř

  • Popis cvičení

Současné tempo doby nás přivádí k přetížení, přibývá syndromů vyhoření. Pomůže, když se zastavíme a uvědomíme si svoje tělo a svůj dech. V lekci vám ukážeme, jak na to. 

Jak hodnotíte videolekci Jóga pro zdravá záda a páteř?


  • Ze sekce Jóga si můžete vybrat i tato cvičení:

Power jóga: Rozproudění lymfy
Power jóga: Rozproudění lymfy
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Jóga: Sestava na hubnutí I.díl
Jóga: Sestava na hubnutí I.díl
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Power jóga: Protažení a uvolnění kloubů
Power jóga: Protažení a uvolnění kloubů
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Terapeutická jóga na protažení zad
Terapeutická jóga na protažení zad
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Silvie Nikoličová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jak si sestavit domácí lekci?
Jak si sestavit domácí lekci?
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Uvolnění kloubů po celodenním sezení (terapeutická jóga)
Uvolnění kloubů po celodenním sezení (terapeutická jóga)
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Silvie Nikoličová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Posilování a formování celého těla
Posilování a formování celého těla
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Sestava power jógy zaměřená na zpevnění horní části těla
Sestava power jógy zaměřená na zpevnění horní části těla
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga na aktivaci celého organismu a pro správné držení těla
Jóga na aktivaci celého organismu a pro správné držení těla
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Silvie Nikoličová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Hormonal balance jóga, 2. čakra
Hormonal balance jóga, 2. čakra
 Jóga
od 45 do 60 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení