Zacvičte si s lektorkou Valentinou Lebovou nenáročnou jógovou sestavu pro začátečníky. Ve videu se dozvíte, jak v ásanách správně dýchat, aby bylo cvičení účinné. Sestava kombinuje cviky na posílení i protažení svalů.
Zacvičte si s lektorkou Valentinou Lebovou nenáročnou jógovou sestavu pro začátečníky. Ve videu se dozvíte, jak v ásanách správně dýchat, aby bylo cvičení účinné. Sestava kombinuje cviky na posílení i protažení svalů.
Jak hodnotíte videolekci Jóga pro začátečníky, 2. díl?