Lektorka hatha jógy Valentina Lebová si pro vás připravila ásany na zpevnění celého těla. Sestava zahrnuje náročnější posilovací cviky s důrazem na posílení středu těla. Nebude chybět ani záverečná relaxace.

Jak hodnotíte videolekci Jóga na zpevnění celého těla?