Série cviků obsahuje spíše pomalejší protahovací ásany s důrazem na hluboké dýchaní. Jste-li často během dne unavení, zařaďte tuto lekci nejlépe hned ráno pár minut po probuzení. Získáte energii na celý den. 

Jak hodnotíte videolekci Jóga na získání energie?