Cítíte se jako papiňák? Trápí vás výbuchy vzteku, návaly zlosti nebo plačtivosti? Tato lekce vám pomůže uvolnit emoce, které se ukládají v oblasti třísel, kyčelních kloubů a také emoce uložené podél páteře. Ásany intenzivně masírují játra a slezinu, které souvisí s našimi potlačenými emocemi. Po této lekci se budete cítit zase v klidu a rovnováze.

Jak hodnotíte videolekci Jóga na uvolňování a ovládání emocí?