Pokud dlouho sedíte u počítače nebo zažíváte příliš stresu, přetěžujete svaly po stranách šíje a horní šásti trapézu. Zkuste si zacvičit tuto půlhodinovou sestavu a budete se cítit opět uvolněně.  

Jak hodnotíte videolekci Jóga na krční páteř?