Cvičení Cvičení online Jóga Jóga na krční páteř

  • Popis cvičení

Pokud dlouho sedíte u počítače nebo zažíváte příliš stresu, přetěžujete svaly po stranách šíje a horní šásti trapézu. Zkuste si zacvičit tuto půlhodinovou sestavu a budete se cítit opět uvolněně.  

Jak hodnotíte videolekci Jóga na krční páteř?


  • Ze sekce Jóga si můžete vybrat i tato cvičení:

Sestava cviků na rozcvičení horní poloviny těla
Sestava cviků na rozcvičení horní poloviny těla
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Dechové techniky na zvládnutí stresu
Dechové techniky na zvládnutí stresu
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga na uvolňování a ovládání emocí
Jóga na uvolňování a ovládání emocí
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Ásany na uvolnění bederní páteře
Ásany na uvolnění bederní páteře
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Savitri Pranayama: Dechové cvičení
Savitri Pranayama: Dechové cvičení
 Jóga
od 5 do 15 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Sestava pro posílení imunity
Sestava pro posílení imunity
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Redakce Kondice Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Lekce jógy na odbourání stresu a únavy
Lekce jógy na odbourání stresu a únavy
 Jóga
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Harmonizační sestava
Harmonizační sestava
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Expert
Přehrát
Jóga a správné dechové techniky
Jóga a správné dechové techniky
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga na získání energie
Jóga na získání energie
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Valentina Lebová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení