Tato lekce jógy se soustředí na dolní část zad. Ásany jsou zaměřeny na úlevu od bolesti bederní páteře, kosti křížové a kostrče. Pokud pociťujete napětí v některé z těchto oblastí, určitě naše video vyzkoušejte a budete se cítit lépe.

Jak hodnotíte videolekci Jóga na dolní část těla, uvolnění bolesti v bedrech?