Pokud často cestujete, dlouho sedíte v letadle nebo v autě, můžete si zacvičit následující lekci, která vám pomůže uvolnit třísla, bederní páteř a hrudník. A budete se cítit v pohodě. 

Jak hodnotíte videolekci Jóga na cestování, při dlouhém sezení?