Lektorka jógy a jógové terapie Silvie Nikoličová vám nabídne 14 pozic ve stoje, které působí na celý svalový a kosterní systém, ale i na mysl a rovnováhu. Jsou zaměřeny na správné držení těla a aktivaci. Tuto lekci zařaďte raději ráno nebo během dopoledne. Není vhodné cvičit ve večerních hodinách.
VašeBMIkalkulačkaZDARMA
Založte si účet ZDARMA
Váš osobní BMI graf
Graf vývoje Vaší hmotnosti
Přístup ke slevám na dietní produkty
Uživatelsky vylepšené funkce
Jak hodnotíte videolekci Jóga na aktivaci celého organismu a pro správné držení těla?