Tuhle lekci můžete cvičit v kanceláři. Dlouhým sezením bráníme správné činnosti tlustého střeva, přetěžujeme trapézové svaly a zápěstí. Zacvičte si během polední pauzy a načerpejte energii na odpolední část pracovního dne.

Jak hodnotíte videolekci Jóga do kanceláře?