Dnes se bude lektorka Apolena Tůmová věnovat uvolnění spodní části zad. Konkrétně SI skloubení, které je velice častou oblastí bolestí. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Jak hodnotíte videolekci Iyengar jóga: Uvolnění spodní části zad?