Zuzka Klingrová vám ukáže, jak by měla vypadat večerní lekce jógy. Sestava obsahuje pozice na zklidnění mysli, uvolnění napětí svalů, které nejvíc reagují na stres. Doporučujeme praktikovat po náročném dni, ale funguje i během dne, pokud je vaše mysl příliš roztěkaná. 

Jak hodnotíte videolekci Inspirace pro večerní jógu?