Cvičení Cvičení online Funkční trénink Hiit pro začátečníky 2

  • Popis cvičení

Intenzivní cvičení kombinuje aerobní cviky, posilování a odpočinek. S lekcí Hiit (High Intensity Interval Training) posílíte svaly a zároveň efektivně spálíte kalorie.

Jak hodnotíte videolekci Hiit pro začátečníky 2?


Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 2
Desetiminutové cvičení 2
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Lucie Ternová: Posílení středu těla
Lucie Ternová: Posílení středu těla
 Funkční trénink
od 15 do 30 minut Lektor: Lucie Ternová Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Rychle do formy 14: Posilování nohou
Rychle do formy 14: Posilování nohou
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Hiit pro začátečníky 2
Hiit pro začátečníky 2
 Funkční trénink
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Trénink na břicho
Trénink na břicho
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 7: pořádná makačka
Rychle do formy 7: pořádná makačka
 Funkční trénink
od 15 do 30 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 3
Desetiminutové cvičení 3
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 16: Krátký workout
Rychle do formy 16: Krátký workout
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Desetiminutové cvičení 4
Desetiminutové cvičení 4
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení